Почему люди курят сигареты: причины

Почему люди начинают курить? Причины курения

Несмотря на антитабачную пропаганду, по результатам статистических данных

в России продолжают курить около 60% мужчин и 20% женщин.

К великому сожалению процент курящих подростков составляет около 40%.

О вреде курения знают все, но тем не менее люди продолжают курить. Часто эта вредная привычка начинается с детства. Почему люди начинают курить? Каковы причины курения?

В этой статье мы разберем психологические причины, по которым чаще всего человек берет в руки первую сигарету и к чему это приводит в дальнейшем.

Причины начала курения:

  1. Быть как все и не отличаться от большинства.

В психологии существует такой термин – эффект толпы. Именно этот эффект чаще всего заставляет в раннем возрасте выкурить первую сигарету. Если ребенок большую часть времени находится среди курящих взрослых, то он даже не задумывается о вреде курения, а просто копирует поведение взрослых. Даже если родители будут сто раз говорить ребенку о том, что курить вредно, в то время, когда сами курят, никакого влияния эти разговоры не окажут. Ребенок все равно начнет курить.

Плохое настроение, стресс, скука – в таком состоянии чаще всего человек берет первую сигарету, доверяя мнению большинства, что выкуренная сигарета успокоит и снимет стрессовое состояние. Но, это всего лишь иллюзия, и мнимое успокоение длится не более получаса. На самом деле лучше заняться саморазвитием и психологическими практиками, чтобы научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

  1. Желание казаться взрослым.

В понимании ребенка сигарета – это признак взрослости. Именно по этой причине большинство курящих людей начали курить в раннем возрасте. Подростку очень хочется быстрее стать взрослым, и сигарета, выкуренная в подростковом возрасте, дает ощущение взрослости, самостоятельности. Подросток еще не понимает, что, став взрослым, он не только становится свободным в своем выборе, но и ответственным за себя и за свои поступки. Пока он видит только свободу. 90% курильщиков начинают курить до наступления совершеннолетия.

Иллюзия, что курить это модно и стильно тоже имеет значимую роль для подростков. В подростковом возрасте необходимо каким-то образом заявить о себе, иметь какую-то значимость в глазах окружающих. Если ребенок имеет слишком много свободного времени и ничем не занят, то сигарета придает условную значимость и служит предметом индивидуальности. Лучше все-таки выделяться умом, знаниями и достижениями, чем банальной вредной привычкой.

  1. Страх и неуверенность.

Подростковому возрасту свойственна неуверенность в себе, в своих внешних данных, в недостаточной привлекательности. Сигарета в этом случае является защитной броней от собственного страха. Подросток с сигаретой выглядит более уверенно и раскованно. Поэтому курение становится одним из способов борьбы со страхом. Лучше научиться справляться со страхом другими эффективными психологическими способами, которые приносят только пользу для организма.

Причины курения взрослых людей.

Стрессы, депрессии, нервное истощение.

Взрослые люди часто начинают курить в стрессовом состоянии. Неприятности на работе, в семье, тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. В таком состоянии нередко человек ищет спасение в сигарете и начинает курить. Выкурив сигарету, на несколько минут кажется, что стало легче. Но это иллюзия. Курение не решает проблемы, а лишь усугубляет их и увеличивает срок их решения. Вредные привычки ухудшают здоровье и разрушают нервную систему. А решить проблемы помогут психологические методы и специалисты (психологи и психотерапевты).

Начать курить просто. Человек очень быстро привыкает к никотину. А вот бросить курить удается не всем. Настолько сильна эта пагубная привычка.

Мотивом бросить курить может стать статистика заболеваний у курящих людей. Например, у курящих женщин увеличивается риск не испытать радость материнства, по причине бесплодия. А курящие мужчины в 2 раза чаще страдают импотенцией.

Продолжать курить или бросить, дело индивидуально каждого. Надеемся, что наша статья заставит задуматься и принять правильное решение.

С любовью Елена Зима #elenazima

Вы можете нас найти #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Психология курения: психологические причины формирования зависимости

Курение — наиболее распространённая зависимость 21 века. Многих интересует психология причины курения, почему возникает непреодолимое желание курить, что вызывает подобный эффект, ведь не только никотин воздействует на организм? Да, сейчас существует отдельное направление — психология курения, в рамках данного вопроса проводятся исследования, пишут диссертации, книги.

Тема очень актуальная и востребованная, постсоветское пространство лидирует по количеству выкуренных сигарет, медицина бьет тревогу. Каждый год умирает 2,5 млн. человек от заболеваний, связанных с курением. Рассмотрим подробнее психологические причины курения, как возникает потребность в регулярном курении и можно ли бороться с этой зависимостью?

Основные психологические причины курения

Психология, причины курения вызывают стойкий интерес, так как врачи приходят к выводу, что в основе зависимости лежит психологический фактор. Что же вызывает желание курить и не даёт бросить привычку?

1. Мотивы молодёжи, этап переходного возраста

Подражание взрослым или своим друзьям:

во многом предпочтения ребёнка формируются в семье, однако и общество накладывает отпечаток.

Желание быть похожим на других сверстников:

не быть «изгоем», хуже своего окружения, неуверенность в себе, отсутствие своего мнения, боязнь выделятся.

Однако всё начинается с малого:
и часто курение может переходить в употребление наркотиков, что ещё более опасно, приводит к смертельным случаям.
Влияние моды: «все курят и я буду».
Протест:

желание проявить самостоятельность, бросить вызов обществу, «сам могу распоряжаться своей жизнью, принимать решения».

Пример любимых героев:

имеет влияние также литература и кинематограф, часто любимые герои изображаются курящими, возникает желание быть похожими на них. Формируется ореол загадочности у девушек, уверенности у парней за счёт курения.

2. Основные психологические мотивы взрослых

Снятие стресса:

часто курение используют для снятия напряжения, успокоения, точно не доказано, что никотин успокаивает, скорее срабатывает самовнушение и сама процедура помогает отвлечься.

Похудение:

считается, что курение способствует наличию красивой и стройной фигуры, так обосновывают курение женщины. Возможно, однако среди курящих встречаются люди с различным весом, а спортзал и фитнес оказывают более благотворный эффект на фигуру и укрепление здоровья.

Красиво:

некоторые девушки также считают, что тонкие сигареты и приятный аромат выглядят привлекательно, соблазнительно, помогая обращать внимание противоположного пола. Отчасти сигары используют в языке жестов для привлечения внимания вместе с кокетливыми взглядами. Частично работает, хотя можно найти и другие способы.

Скука, бездействие:

часто люди используют курение, чтобы занять свободное время, когда есть перерыв в работе или не знают, чем заняться. Формируется устойчивая взаимосвязь, есть свободное время — можно покурить. В процессе бросания часто именно в такие периоды проявляется тяга к сигарете, нужно учиться переключаться, занимать себя постоянно делами, работой. Можно также выпить чай, кофе, перекусить, прогуляться.

Вкус, запах:

человека может привлекать вкус или запах сигарет, возникает желание чаще его ощущать, независимо от полезности данного явления. А ведь в сигаретах находится до 30 видов ядов и натурального никотина сейчас содержится крайне мало.

Ритуал:

курение возникает как постоянное действие, связывается с успехом в жизни, когда человек может позволить дорогие сигары, пепельницы, другие аксессуары. В кругу коллег или друзей принято курить, обсуждая совместные дела, достижения, возникает ощущение — курение сближает.

Не хватает силы воли:

человек привыкает получать удовольствие от процесса курения и не может себе отказать в дополнительной сигарете. Как дети, которые любят сладости или люди, потребляющие фаст-фуд. Человек может быть приверженцем курения и считать его полезным для себя — тогда это его жизненная позиция, а может, и отговорка. А желая бросить, и продолжать курить — тут уже нехватка силы воли.

Положительные ассоциации:

если есть ощущение, что так легче живётся, всё решается, нервы успокаиваются, жизнь бьет ключом, получаю много внимания. Боязнь потерять все преимущества, особенно, когда есть несколько психологических причин.

Как видим, почему человек курит, психология курения довольно обширны, у каждого человека есть свои внутренние причины, которые скрываются за привычкой курения. Обычно человек задумывается о прощании с сигаретами в критических ситуациях — потеря здоровья, печальный опыт близких людей или на эмоциональном фоне — пришло осознание, вырос сознательно, не нуждается больше в подкреплении уверенности или семья, любимые люди не очень поддерживают, просят задуматься об этом вопросе.

Если сейчас пришли к идее изменения своей жизни сознательно и готовы решиться вести здоровый образ жизни, в следующей главе даём основные способы, как бросить курить.

Как правильно бросить курить?

Психология, причины курения дают ключ к пониманию вопроса зависимости от курения. Для преодоления тяги к курению стоит преодолеть психологическую зависимость, однако есть и никотиновая, которая проявляется на физическом уровне. Именно поэтому людям сложно расстаться с вредной привычкой. Возникает нарушение химических процессов в мозгу, организм привыкает жить, используя никотин. Однако ещё чаще желание курить возникает в связи с определёнными ситуациями жизни, вырабатывается рефлекс.

Как же быть? Можно ли самостоятельно бросить курить? Специалисты и психологи говорят, что можно преодолеть зависимость, если принять это важное решение и действовать чётко в согласии со своими убеждениями. Необходимо сформировать мысль: » я курил, а теперь никогда не буду», если кажется сложным, то на меньшее время: «не буду в течении месяца брать сигареты», дальше продолжаете увеличивать срок.

Важно морально настроится очень решительно, обходить киоски и площадки для курящих, стараться меньше находиться в компании курящих, искать способы замены, как отвлечься, занять свой организм в периоды тяги к сигаретам.

В мире есть огромное количество людей, преодолевших зависимость, у них происходят изменения в жизни благодаря силе воли и чёткой жизненной цели. Просто решили и действуем. Бросаем вызов теперь сигаретам и своей зависимости. Кто — кого, стремимся всеми силами обрести победу. Можно использовать публичное заявление, сказать родственникам, что бросил курить. Это будет стимулировать к отказу, чтобы не быть уличенным в нарушении своего решения.

Основные правила при желании бросить курить согласно книге Роберта Уеста «Я больше не курю»

  1. Принять окончательное решение, установить сроки, если сложно «никогда».
  2. Поверить, что можете справиться с курением и оставить зависимость в прошлом.
  3. Найти чёткие обоснования, почему не желаете больше курить — благодаря отказу сможете обрести здоровье (нормализуется пульс, снижается риск сердечного приступа, восстанавливаются лёгкие, кожа восстанавливает здоровый вид, избегаете раковых заболеваний), будете экономить много денег, подсчитайте количество, которое можно направить на отдых, покупку важных вещей, сможете спокойно общаться с некурящими, не причиняя дискомфорт, научитесь ощущать жизнь в полной мере — табак нарушает восприятие вкуса, почувствуете себя более уверенно, преодолев тягу к курению.Это важное достижение в жизни, представьте, как приятно, спустя время, сказать: «я курил, а теперь бросил, смог».
  4. Можно использовать жвачки для замены курения или другие медицинские препараты, облегчающие отказ от никотина.
  5. Расскажите ближайшим людям о своём решении, их поддержка поможет в борьбе с курением и добавит ответственности.
  6. Осознайте: «я человек слова, сам принимаю решения за свою жизнь и буду действовать чётко, согласно принятому решению», не стоит обращать внимание на курящих знакомых, друзей, у каждого своя жизнь, и все отвечают за свои поступки, они ещё будут завидовать проявлению силы воли с вашей стороны.

Почему сложно бросить курить?

Психология, причины курения — это вопрос волнующий многих людей.Часто возникает ситуация, когда начинают курить за компанию с друзьями, потом потребность в никотине растёт, а решиться бросить сложно. Однако всё возможно при достаточном упорстве, чем дальше сможете жить без никотина, тем проще будет без него обходиться.

Во многом сложность заключается в психологической привычке, курильщикам сигареты становятся родными, как друзья, они могут скучать по состоянию, которое испытывали раньше. Это сложно понять некурящему человеку, но в мозгу закладывается рефлекс, получения удовольствия от курения, что связано, как с никотином, так и психологической потребностью.

Как преодолеть психологическую зависимость?

Для преодоления зависимости от курения необходимо, чтобы волевая часть человека преобладала над физической, инстинктивной, учиться подавлять желания. Обычно в начале отказа от курения возникает позыв к курению в привычной для этого обстановке, потому полезны поездки, чтобы переключиться, возможно повышение аппетита, проявляется любовь к сладкому, как потребность в замене никотина в организме. Однако такая тенденция длится только пару месяцев, потом организм перестраивается и привыкает жить без никотина.

Читайте также:  Монастырский чай от курения

Интересно, что даже известные люди часто становятся заядлыми курильщиками, так Барак Обома, один из президентов США, курил 30 лет и только в 2011г. наконец решился отказаться от сигарет раз и навсегда, заявив об этом письменно в газетах. А значит, любой человек может справиться с похожей ситуацией.

Часто люди обосновывают потребность в курении для снятия стресса и поддержания концентрации внимания, однако — это видимый эффект, никотин не снижает стресс, а лишь компенсирует нехватку вещества в организме, что вызывает определённую эйфорию, облегчение, кажется, что мысли стали яснее, а они такие же, как у обычного некурящего человека, всегда способного к логическому мышлению.

В случае боязни поправиться, не стоит спешить садиться на диеты и бросать курить одновременно, будет крайне сложно, лучше сначала преодолеть тягу к никотину, а потом заняться диетами и спортивными нагрузками, ибо потребность в питании первое время может расти, никотиновые жвачки и пластыри могут частично снимать напряжение.

Психология, причины курения выделяют среди страхов и психологические факторы — возникновение раздражительности, беспокойства, даже депрессии, однако помним: всё временно, скоро организм привыкнет и восстановит процесс химического обмена без никотина. Важно устоять первое время, дальше уже позывы к курению проявляются всё реже и реже.

Как развить свою силу воли, устойчивость к никотину?

  1. Определите чётко свою формулу свободы от курения — не стоит использовать: «попытаюсь не курить», лучше: «принял решение навсегда отказаться от курения».
  2. Контролируйте своё движение к поставленной цели, хвалите мысленно за каждый шаг, каждую победу над своей физической частью мозга, требующей никотин.
  3. Найдите образец для подражания — человека, который преодолел зависимость или ведёт образ жизни, который является эталоном для будущей жизни. Читайте истории успеха людей, заряжайтесь позитивом, всё в руках человека, главное — верить и стремиться. Чаще стоит представлять себя в новой роли, формировать внутренний образ человека свободного от вредных зависимостей.
  4. Ищите как можно больше причин для расставания с сигаретами — читайте о вреде никотина, смотрите на примеры из жизни, никто не хочет расставаться с жизнью раньше времени, терять здоровье, приобретать рак, инсульт, терять близких людей, которые не любят табачный дым. Стоит найти свои особые причины, не навязанные обществом, осознать и принять чёткое решение.
  5. Поддерживайте душевное равновесие — в состоянии усталости, стресса сложно бороться с курением, помните про полноценный отдых, продолжительный сон, минимизацию переживаний и беспокойств, избегайте неприятностей в жизни и обстановки, вызывающей желание курить.

Наиболее простое решение — не начинать курить, ведь даже 1 сигарета уже является стимулом к дальнейшему курению, а постоянное употребление значительно усложняет ситуацию. Однако человеку свойственно создавать сложности на своём жизненном пути, а потом героически с ними сражаться. Часто причина — отсутствие понимания, что привыкнуть легче, чем бросить, но никогда не стоит отчаиваться, выход всегда есть.

Важно запастись верой и настойчивостью в стремлении освободиться от курения. Помним про прекрасные перспективы, открывающиеся в данном случае — здоровье, дополнительные финансы, больше круг общения, гордость за свои достижения.

Психология, причины курения исследуются психологами долгое время, одной из успешных книг считается — «Единственный способ бросить курить навсегда»Алена Карра. Человек, написавший книгу, сам прошёл путь от очень заядлого курильщика, значительно повредившего своё здоровье, до человека, вырвавшегося из «никотиновой тюрьмы» и активно помогающего другим бороться с зависимостью.

Он утверждает, что практически все курильщики были бы рады бросить, но тормозит страх, постоянно откладывают на потом, полагая, что всегда успеют. Алан разработал методику, позволяющую легко преодолеть зависимость и избежать набора веса.

Основные принципы программы

  • люди живут, не понимая, что находятся в «никотиновой ловушке»;
  • курение — это на 99% психологическая проблема, и решить её можно путём осознания данного вопроса;
  • важно поверить, что бросить легко, неприятные ощущения длятся всего несколько дней и в большей степени — это не физическая боль, а тяга к сигарете на психологическом уровне, привычка;
  • главная преграда — ощущение, что не сможете жить без сигарет, потеряете покой, способность снимать стресс. Это всё ложное убеждение — здоровый образ жизни намного ярче и приятнее;
  • стоит подумать, что отдаёте деньги регулярно за средство, разрушающее здоровье и сокращающее срок жизни. Может, хватит позволять табокопроизводящим компаниям создавать капиталы за ваш счёт?

Психология, причины курения позволяют осознать — все страхи человека призрачны и надуманны, каждый может спокойно бросить курить, поверив в свои силы и приняв важное решение на сознательном уровне. Главное — понимать: желание курить возникает не потому, что нравится и полезно, а в результате нехватки никотина в организме и тяги к получению удовольствия на инстинктивном уровне, возникает порочный круг.

Во время курения появляется ощущение облегчения, однако оно связано с причиной зависимости, а не с особым благотворным воздействием. Никотин проникает в клетки и приучает их использовать его в обмене, на самом деле не несёт особой пользы организму, скорее вред, судя по статистике. Стоит перестать откладывать на потом судьбоносное решение, а набраться смелости и сказать решительное: «Нет»!

Желаем найти мотивацию и обрести силы для борьбы с курением!

Почему люди курят

Почему люди курят

Курение табака стало настоящей проблемой современного общества. Взрослое население прекрасно осведомлено о последствиях губительного пристрастия: болезни легких, снижение иммунитета, желтые зубы, изменение цвета кожи, ее сухость. Из-за ухудшения работы капилляров нарушается кровоснабжение тканей, особенно структур мозга, следовательно, у курильщиков ухудшается память и зрение. Этот список можно продолжить, и все больше людей задаются вопросом о том, почему люди курят, несмотря на смертельную опасность этого действия?

Курение — это не просто вредная привычка

Как человек начинает курить? Обычно это происходит в подростковом возрасте, когда юноше или девушке хочется влиться в компанию сверстников. Курящие люди, по их мнению, выглядят более независимыми и взрослыми. Как правило, первая сигарета курится «за компанию», она не вызывает никаких приятных чувств. Ни вкус, ни запах никотина никому не нравится во время первых затяжек. А чувство удушья вызывает естественный кашель – организм стремится избавиться от ядовитого дыма.

Так почему люди курят, или, по-другому, почему одни подростки даже не возьмут в руки вторую сигарету, а другие через пару месяцев начинают курить пачками? Дело в том, что курение — это не просто вредная привычка, как думают многие. Это самая настоящая зависимость. Медицинское сообщество относит табакокурение к химическим зависимостям (кстати, в эту же группу входят наркомания и алкоголизм).

Вот почему люди курят и не могут самостоятельно отказаться от этого смертельного «развлечения». Безусловно, есть небольшой процент курильщиков, которые со временем, осознав, какой ущерб наносит их здоровью курение, усилием воли либо при помощи специалистов прекращают травить себя и окружающих ядовитым дымом. Но большинство людей (они относятся к так называемому «зависимому типу личности») сами не могут преодолеть тягу выкурить сигаретку в перерыве на работе или с утра за чашкой кофе.

Лечение курильщиков очень похоже на терапию других химических зависимостей. Поскольку болезнь затрагивает все сферы жизни человека, то и лечение должно вестись по нескольким направлениям. У курильщиков разрушается не только физическое здоровье, но также страдает психика. Если лишить курящего человека возможности затянуться, то он станет нервничать, вести себя агрессивно и порою даже неадекватно.

Развенчиваем мифы о курении

Каждый заядлый курильщик назовет десятки причин, почему люди курят. Однако это будет лишь оправдание собственной зависимости. Каждый может убедиться, что ни одна причина не является 100%-ой правдой:

  • Курение дает расслабление, а в нашем мире, наполненном стрессами, это так важно. Действительно, чувство спокойствия во время перекура знакомо многим. Только большой вопрос – оно возникает от никотина или от обстановки? 3-4 минуты перерыва в спокойной атмосфере, чашка чая в кафе или дружеская беседа точно так же позволят расслабиться, не говоря уже о прогулке на свежем воздухе. Значит, расслабление — это не та причина, почему люди курят.
  • Еще один миф – курение помогает сосредоточиться. Если человек напряженно трудится, то сигарета в его руке будет оказываться все чаще. На самом деле постоянный выброс адреналина, хотя и помогает ускорить все процессы в организме (в том числе и мыслительный), в результате влияет отрицательно. У курильщика все больше повышается нервозность, а самое опасное то, что, помимо психологической, развивается химическая зависимость от никотина. И на вопрос о том, почему люди курят, врачи отвечают – потому что это заболевание, и от него довольно сложно избавиться.
  • Другой миф – курение помогает социализироваться.В беседу курящих людей легче влиться, если человек тоже курит. Многим даже в голову не приходит, что быть интересным собеседником можно и без отравления себя никотиновыми смолами.

Борьба с курением

Медицинские и общественные организации ведут борьбу с курением, благодаря этому во многих странах введены строгие запреты. Не разрешается дымить в торговых центрах, больницах, многих общественных местах, в самолетах и даже в открытых кафе. Уже запретили курить в подъездах! Так почему люди курят до сих пор? Выискивают укромные местечки для перекуров, прячутся от штрафов, покупают сигареты по ценам, которые с каждым днем становятся все выше…

Конечно, массированная борьба с табакокурением принесла свои плоды, курить стало непрестижно, невыгодно, курящих людей не берут на многие предприятия на работу. Казалось бы, что пора всем дружно перестать курить – и это явление будет искоренено. Однако все осложняется тем, что курение — это болезненная зависимость, и она поддается только специализированному лечению.

Врачам-неврологам и наркологам хорошо известно, почему люди курят. Поэтому разработаны действенные программы по избавлению от никотиновой зависимости. И нужно лишь желание, чтобы обратиться к врачу и вылечиться от убийственной «вредной привычки».

Почему люди курят?

Почему люди курят сложно ответить однозначно.

У многих причины зависят от эмоционального состояния, кто-то берет сигарету в руки под действием общества.

Порой реклама служит двигателем пагубных привычек, влияя на подсознание людей и приобщая их к курению.

Найди ответ

Почему люди курят

Сначала сам процесс вызывает приятные ощущения и отвлекает от проблем. Дальше хочется курить больше, возникает зависимость, а проблемы не решаются. Реклама табачной промышленности, снижение цен и другие рекламные акции влияют на подсознание людей.

Табачная промышленность тратит миллиарды долларов на производство, продажу, рекламу, которая показывает сигареты как безопасное увлечение. Каждый, кто не знает, как решать проблемы, станет зависимым от табака. Проблемы нужно решать, планируя свою работу.

Сигарета не спасает, от:

  • Новых обстоятельств;
  • Завышенных ожиданий;
  • Плохой успеваемости;
  • Неудач на работе;
  • Длинного списка домашних дел.

Вредят здоровью и электронные сигареты. Их только рекламируют как безопасные. Электронная сигарета не помогают бросить вредную привычку.

В мозге, никотин вызывает химическую реакцию, которая создает кратковременное чувство удовольствия. Когда уровень никотина в крови падает, курильщики чувствуют раздражение и возбуждение – это начало отмены никотина. Чтобы снять дискомфорт, закуривают еще одну сигарету, попадая в круг никотиновой зависимости.

Тест для курильщиков

Почему начинает курить подросток

Большинство начинают курить в подростковом возрасте. А те, у кого друзья и родители курящие, попадают в зависимость раньше. Употребление табака рекламируется в компьютерных играх, интернете, телевидении.

Рекламы в фильмах влияет на сознание зрителей. Дети видят пропагандирующие сцены с телеэкранов, поддаются вредной привычке.

Читайте также:  Вредны ли электронные сигареты для окружающих

Подростки отвечают на этот вопрос: “просто хотели попробовать и думали, что это круто”.

Курение, чаще становится привычкой у подростков, которые остаются без контроля родителей. Чем раньше подросток покупает сигареты, тем больше вероятность того, что он станет зависимый от никотина. Чтобы этого не случилось, необходим четкий контроль дома, в школе, на спортивных площадках.

Еще хуже если родители, учителя, тренеры плохой образец для подражания. Около 3 из 4 курильщиков в старших классах, попадают в зависимость, даже если они собираются бросить через несколько лет. Тактика, немножко покурю и брошу, плохая.

С каждых 3 молодых курильщиков, только 1 бросает курить, а 1 умирает от инфаркта, инсульта, рака. Молодые люди, не задумываются о последствиях для здоровья.

Табак вызывает сильную никотиновую зависимость, заставляют многих продолжать курить в зрелом возрасте, часто со смертельными последствиями. Курение сигарет первая причина плохих последствий для детей. Когда беременная женщина курит, ничто не может защитить ребенка от опасности.

Пройди тест для курящих

Как сказывается стресс

Зависимые, чаще используют сигареты, когда находятся под давлением обстоятельств. Определенные события, праздники, смена работы, разводы, неудачи провоцируют привычку курения.

Табак не спасают от стресса. Люди курят, и считают, что это их успокаивает. Это происходит потому, что табак содержит никотин – наркотик, изменяющий настроение. Курильщику кажется, что он выдыхает чувство разочарования, гнева и беспокойства.

Курение создает ложное чувство спокойствия, а на деле повышает уровень стресса, вызывает негативные реакции:

  • Повышение артериального давления;
  • Увеличение частоты сердечных сокращений;
  • Напряженные мышцы;
  • Сужение кровеносных сосудов;
  • Уменьшение кислорода для мозга и тела.

Курение создает иллюзию спокойствия, повышая уровень стресса. Когда человек курит, никотин, с кровью поступает в мозг, где выделяет вещество дофамин. Ощущения, которые курильщик испытывает при высвобождении дофамина, непродолжительные.

Как только уровень дофамина снизится, человек чувствует себя еще хуже, чем до того, как закурил. Потребление никотина входит в привычку, а затем становится зависимостью. Затем курение вызывает больше стресса.

Это влияет на дыхательную систему и помогает серьезным заболеваниям: сердца, сосудов, мозга. Из-за болезни усугубляется чувство стресса. Единственный верный путь – бросить курить.

Последствия курения сигарет

Нет ни одного органа или места, которое не страдает от негативного воздействия курения.
Поэтому мы рассмотрим основные последствия курения сигарет:

  1. Мозг. Курение значительно повышает риск развития инсульта за счет нарушения мозгового кровообращения. Это приводит к образованию тромба или разрыву сосуда.
  2. Сердце. Блокируется доступ кислорода к сердечной мышце, что это причина серьёзных проблем с сердцем, сосудами. Курение вызывает гипертоническую болезнь. Повышается уровень плохого холестерина, что приводит к инфаркту.
  3. Лёгкие. Кроме бронхита, курение приводит к развитию хронического обструктивного заболевания лёгких, при котором ткани лёгких постепенно отмирают, что приводит к почти полному нарушению их функции.
  4. Желудок. Курение стимулирует выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка, приводит к язвенной болезни.
  5. Конечности. Один из семи курильщиков заболевает облитерирующим эндартериитом, при котором сосуды конечностей полностью закупориваются. Это приводит к гангренам нижних конечностей.
  6. Полость рта, горла. Часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода. Голос курильщика всегда хриплый, а окружающие чувствуют неприятный запах изо рта.
  7. Репродуктивная функция. Курение нарушает половую функцию мужчин и женщин. Влияет на внутриутробное развитие плода. Родившийся ребёнок больше подвержен заболеваниям, нервным расстройствам.

Кроме этих последствий выделяют, что курение плохо отражается на глазах, которые у курильщика всегда покрасневшие, раздражённые. Есть проблемы со зрением. Страдают почки, мочевой пузырь, эндокринная система.

Почему курить вредно

В выхлопных газах автомобилей вредных веществ всего около 1000. В одной сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ.

Они делятся на несколько групп:

Смолы относятся к самым опасным веществам в составе сигарет. В них содержатся сильнейшие канцерогены, которые приводят к развитию рака. Более 85 % раковых болезней вызвано курением.

Самые распространенные: рак лёгких, гортани, пищевода. Смолы – главные виновники появления проблем с лёгкими.

Никотин относится к наркотическим веществам, что стимулирует привыкание, оттого и выявлены плачевные последствия. Со временем привыкание перерастает в зависимость. Никотин оказывает приводит к пагубным последствиям, отраженным на сердечно-сосудистой системе.

Зачем люди курят?

Я не курю, да никогда и не курил по-нормальному, если уж говорить честно. Пробовал два-три раза начинать еще в том возрасте, когда это казалось крутым, да как-то не пошло.

И вот почему-то, последние три дня ловил себя на отчетливом желании покурить.

Веду троих молодых турков к месту проведения экскурсии (я сейчас волонтер в одном хостеле в Израиле). Один из парней достает пачку и спрашивает, курю ли я. Сперва я, как всегда, отказываюсь, а потом говорю:

– А знаешь, вообще-то давай. Так-то я не курю, но вот последние пару дней почему-то очень хочется.

Покурил. Странное чувство.

– Вот мне всегда было интересно, – говорю, – а почему люди курят?

– Да все просто, сначала – ради удовольствия.

Для меня, признаюсь, удовольствие весьма сомнительное – резь в горле, головокружение и слабое ощущение легкости в конечностях, больше похожее на тошноту. Но может это только мой организм так реагирует?

– Потом, – продолжает турок, – это уже просто зависимость. И еще помогает сосредоточится, включает мозг. По сути на меня сигареты действуют только когда радостный или наоборот – грустный. Тогда я курю и чувствую удовольствие, а во всех остальных случаях, как например сейчас, когда мы просто идем – это просто привычка.

– А тебе не кажется, что тебя обманывают? Ведь производство сигарет очень дешевое, а стоят они дорого.

– Ну, возможно да, здесь сигареты дорогие, – кажется, он либо не понял мою мысль, либо просто мой уровень английского оставляет желать лучшего. Мне всегда казалось, что курение – отличный пример работы маркетинга, когда людям навязывают ненужную им херню. Впрочем, каждый др*чит как хочет.

На этом мы и попрощались, ребята пошли на экскурсию, а я – обратно в хостел.

И вот здесь наступил, пожалуй, самый приятный момент в этом опыте – я шел и нюхал пальцы после сигарет. Звучит это, наверное, смешно и странно.

Но меня сразу вернуло далеко в детство: мы с дедом сидим во дворе на дровах, мне лет пять, мир прост, прекрасен и неизведан. Дед заворачивает в самокрутку из газеты свой ядреный самосад, пальцы у него закорузлые и желтые от сигарет. Я отчетливо помню этот запах, от дедовых рук пахло цыгарками за метр.

Цель поста проста – попытаться понять, почему люди курят. И, главное, осознают ли они маркетинговую сторону этого вопроса?

З.Ы.: Я не с целью поумничать и поморалфажничать, реально интересно.

А почему куришь ты, мой дорогой друг?

Дубликаты не найдены

неужто нет ни одного знающего физиологию? Просто никотин “родственник” вещества участвующего в передаче нервного импульса – всё, курящий человек получает с табаком и организм своё не вырабатывает, бросаешь- требуется время, чтобы организм запустил выработку своего, 2-3 недели ( кто бросал – знают), но это относится только к ваготоникам, симпатотоники таким тяжёлым бросанием не мучаются, но их в несколько раз меньше, они как раз из тех, кто хочет- покурит, надело – перестал, и псевдоборьба с курением – завуалированная дискриминация из-за физиологических особенностей организма

Мне всегда казалось, что курение – отличный пример работы маркетинга, когда людям навязывают ненужную им херню.

Ты про мыло почитай, вот где отличный пример маркетинга. А против сигарет общество возмущается, это провал в маркетинге.

Я курю ради удовольствия – люблю выбраться в парк, забить трубку хорошим душистым табаком и с наслаждением покурить за хорошей книгой. Курю больше пяти лет, но зависимость так и не выработалась (в связи с погодными условиями, иногда перерывы достигают до полугода).

потому что могут. и все.

Я снова купил “табекс”.

Надоело курить. А зависимость нехилая. А еще мысль, что столько денег уходит постоянно – злит. Тем более, что деньги не на ветер, а увы, чтобы хреначить здоровье.

Когда не курил 8 месяцев, гонял на велике, чувствовал себя отлично. Лучше вставал утром, больше энергии.

Некурящий не поймет. Ведь нужно сравнить

Спрашивал у коллег курящих – зачем вы курите ?

Пожимают плечами ну привычка и всё и нервы успокаивает.

многие говорят что хотят бросить мол надоело и денег жаль и всё такое , но почему то бросают и снова начинают курить.

не курю уже лет 6

но какое-же офигенное ощущение тела после выкуренной сигареты

легкое покалывание как от судороги, но слабже и так по всему телу

но это если раз в год сигарету выкуривать, а на постоянку – никакого удовольствия

только не пытайтесь повторять за мной, если не уверены, что сможете ограничиться одной сигаретой

Курю, только когда выпью. Мне норм.

есть несколько вариантов ответа на этот вопрос, точнее было, пока я не перешёл на пар:

1) никотин успокаивает нервы

2) курить – это тоже чувство

3) никотин позволяет не спать в наряде (это когда служил)

4) никотин не главное – главное ты при деле

и никогда не считала курение признаком взрослости и крутости.

Потому что зависимость это. Начала курить, когда соседки по квартире дали мне сигаретку “нервы успокоить”, на 3м курсе универа училась. С этой сигаретки прокурила 8 лет, несколько раз пыталась бросить, хватало максимум на пару месяцев, до первой нервотрепки – и по новой. Сейчас не курю уже почти 2 года, еле бросила с Табексом, чтобы снова не закурить мотивируют 3 тыщщи руб. в мес, которые я тратила на сигареты.

Почему люди пьют? Потому что курят:)

Снятие напряжения, стресса, отвлечение от реальности.

а яндекс.директ бдит – предлагает табекс.

курю потому что дает повод сменить деятельность или оторваться от чего-то раздражающего.

С причинами курения согласен.

Были попытки курить, но не выходит изза этого мерзкого запаха на пальцах. А вот запах от курильщиков наоборот – нравится

Ну и хорошо, что не получилось, по девушкам сигареты куда сильнее “бьют”, чем по мужикам.

на самом деле я просто хотела смешать табак с марихуанной но получилось как-то не очень

Почему курят? Как бывший куреман со стажем, расскажу.

1. Чувство общности. Стрельнуть сигуогонь, пообщаться во время перекура – начинают курить именно по этой причине чаще всего.

2. Чтобы стать круче. Нуачо, курю как реальный поцан, еба!

Это почему старт. А вот почему продолжают?

1. Перекуры. Риальне причина не работать!

2. Ломка. Да, сиги – наркота, со всеми вытекающими.

3. Привычка, тупо как ритуал. Я когда бросил, долго потом ловил себя на привычке хлопать по карманам в поисках сигарет

Я как некурящий чувствую себя из за этого ущербно.
Никаких случайных знакомств и разговоров в курилке.

по идее ,кто курит,больше болеет и больше требуется на его лечение.Сам калечит-сам лечит.Всё.

Заради успокоения нервов:
За счет собсно действия никотина
Занять руки
Поболтать в курилке
Скучно – пошел покурил
Заипался – есть повод размяться, выйти перекурить
Вдыхать-выдыхать дым приятно. Можно колечки попускать
Под кофе, алкоголь и после еды отлично идет
Если отойти от сигарет, то реально приятный и расслабляющий ритуал самокруточку скрутить или трубочку забить. Ну и появляются сопутствующие элементы хобби, если глубже вникать в тему. Кальян – вообще отдельный мир, хотя его и за курение не все считают

Вкус. Курение не замыкается на дерьмовых фабричных сигаретах

И зависимость, да, есть такое

Секса я так понимаю не было? 🙂

Вообще-то для курения отведены специальные места – если человек игнорирует данное отграничение, или по крайней мере не старается оградить от дыма соседствующих людей, то он, простите, мудак – курение здесь не при чем.

Читайте также:  Как сделать сигарету в домашних условиях

Представляю, какой духан стоит на ваших семейных посиделках! ))

Это конечно подколка. А вообще, много людей совершают малообъяснимые, вошедшие в привычку, действия, в т.ч. курение.

В курсе как запахи появляются? От сигарет идет дым, а от пердежа мелкие частицы твоего говна, что неприятнее?

Епт, ну ты конечно не самый умный. Я даже объяснять не буду.

Это считается признаком взрослости и крутости, а еще что они расслабляют. Типо ритуал взрослости, взгрустнулось – покури.

хех, а почему люди принимают другие наркотики?

Акциз курильщика

Столько еды можно купить в Австралии за стоимость одной-единственной 40-штучной пачки сигарет (57 австралийских долларов, приблизительно 38 долларов США).

Акциз на сигареты в Австралии в 2020 г. составляет 125% от начальной цены (в добавок к обычному НДС). С начала постепенного введения акциза с 2010 г. количество курильщиков снизилось на 890 тыс. человек, с 18% до 13% населения.

Сигарета

На прошлой неделе нам в открытое окно залетела сигарета. Курильщики, если вы думаете, что сигарета в полете тухнет, то нет. К нам залетела сигарета с ярко-красным угольком на конце! Успела прожечь точку на линолеуме. И да, было это в офисе, полном людей, а если бы дома? И если бы никого не было? Пожар, а соседи сверху прекрасно будут жить дальше? Не убивайте людей, которые по вашей вине могут погибнуть в пожаре! Тушите свои сигареты!

“Золотой якорь”

Естественно, я помню далеко не все истории, которые происходили со мной в детстве. О некоторых случаях мне позже рассказывали мои родители или старший брат. Например, я совершенно не помню то вишневое дерево в нашем саду которое перестало плодоносить после того как я съел на нем абсолютно все плоды. Рассказывают, что я вместе с соседским мальчишкой Генкой сжег только что построенный моим отцом сарай. Жаль я не помню, как это было, наверно интересная получилась бы история.

Но некоторые эпизоды остались в моей памяти так, будто это произошло вчера. Объясняется это довольно просто – оставленным в детской психике впечатлением. Вот радуется ребенок когда играет игрушечным трактором, сделанным из морковки, и запоминает это на всю жизнь. Нашел отец в огороде старый немецкий штык – отложилось и это событие в памяти ребёнка. Наверное, то же самое и с отрицательными эмоциями, полученными в раннем детстве.

Я хорошо помню один из таких страшных для меня тогда моментов о котором и расскажу сейчас.

Жил на соседней с нами улице парень Вовка. Как мне тогда казалось, уже довольно взрослый – ему было двенадцать лет. Самостоятельный: сам в своем дворе построил штаб, где прятал разные свои мальчишечьи штуки типа охотничьих патронов стыренных у отца. В этом штабе Вовка учил курить своих младших друзей, таких как я.

О том что курить маленькому мальчику не положено, рассказал Вовка, всячески остерегая и поучая как сделать так чтоб мама не учуяла запах курева. И вот в одно утро, когда я с компанией таких же шести-семилетних пацанов раззявив рты, слушали байки старшака Вовки, затягиваясь кто как умел “Золотым Якорем” которым нас и угощал этот щедрый наставник, в наш штаб прибежал один из моих дружков и сообщил что моя мама срочно зовет меня домой.

Кажется, Вовка испугался больше чем я. Он мигом сорвал несколько яблок, благо дело было летом, и почти насильно стал запихивать их мне в рот, чтоб перебить запах табака. Знал ведь, что в случае чего нагоняй ему достанется не меньший чем мне. Эх, знал бы Вовка, зачем звала меня мать домой, наверно просто не отпустил бы из штаба.

Как оказалось, нужен я был матери для похода к. стоматологу! О боже! Мало того что эти ужасно страшные доктора причиняют жуткую боль маленьким детям, так ведь они же еще и могут учуять запах табака из детского ротика! Ужасу моему не было предела! Ах зачем же я давеча пропустил уроки сославшись на зубную боль! Я проклинал Генку, который научил этой отмазке, чтоб не пойти денек в школу! Мамочка, может, не пойдем? У меня уже зубки не болят. Нет, твердо сказала мне мать и я понял что пропал..

Не стану описывать как всю дорогу к больнице я хныкал, уговаривая мать не вести меня к зубному врачу, скажу только, что хоть жевательных резинок тогда еще не было в продаже, мой хитрый детский ум выдал просто гениальную идею: я стал канючить, упрашивая маму купить мне мятных леденцов, убеждая ее что это просто необходимо мне для смелости. В конце концов, мать согласилась нарушить правила посещения зубного кабинета, которое гласило что стоматолога нужно посещать с сытым желудком и чистым ртом.

Что примечательно, так это то, что боялся я этого визита именно из-за возможности уличения меня в таком великом детском грехе – курении. Все остальные обычные детские страхи отступили на задний план. Но сто грамм леденцов сделали своё дело: когда я вошел в кабинет, то был спокоен как Штирлиц на допросе.

Сначала, с ласковой улыбкой на крашеном лице, ко мне подошла медсестра, наивно полагая, что её игрушки могут помочь мне не бояться доктора, которого я видел со спины – он что-то писал сидя за столом. Но когда я уселся в кресло и доктор подошел ко мне, я увидел нечто окончательно успокоившее меня! Это был нагрудный карман его белого халата из которого выглядывала голубая верхушка пачки сигарет “Золотой Якорь”.

И я был просто счастлив видеть эту пачку сигарет! Ведь как дальновидно поучал меня мудрый Вовка, я могу абсолютно не бояться, что во мне унюхает курильщика тот, кто сам им является.

Почему люди курят? Основные причины курения сигарет

Автор: Синицкий В.А. · Опубликовано 2013/04/23 · Обновлено 2018/01/04

Почему люди курят? Мотивов может быть бесконечное множество. Стандартной причиной курения сигарет является вездесущий стресс, который, конечно, хочется устранить выкуривая очередную пачку сигарет снова и снова. Психологическое напряжение, однако, не единственная причина которая подталкивает людей к курению сигарет.

Почему люди курят? Ответ на этот вопрос не может быть однозначен. Причины курения можно разделить на две большие группы: психосоциальные и фармакологические.

Сигареты упрощают общение между людьми, курение является своего рода “товарищеским развлечением”, оно успокаивает или же стимулирует нервную систему, позволяет лучше сконцентрироваться на работе и т.д.

Психологические тесты

Психологи располагают инструментами – психологическими тестами, которые позволяют приоткрыть тайну индивидуальных причин курения сигарет у людей. К таким инструментам, помимо прочих, относится анкета “Почему курю?”, которая состоит из 21 вопроса. На все эти вопросы должны ответить курящие респонденты. Каждый вопрос анкеты относится к одной из семи шкал, которые называют главные причины никотинизма. К ним относятся:

  1. Нервное возбуждение;
  2. Приятно курить – релаксация;
  3. Привычка;
  4. Зависимость;
  5. Агитация со стороны близких людей;
  6. Род занятий;
  7. Социальные мотивы.

Итоги этого теста, конечно, не могут полностью ответить на вопрос почему люди курят, потому что существует масса нюансов, однако они могут сориентировать в основных причинах этого явления.

Почему люди курят?

Курение полиэтиологично. Что это значит? Это значит, что человек тянется за сигаретой не из-за какого-то одного определенного стимула, а из-за многих стимулов. Например, наглядная комбинация стресс + любопытство + желание получить удовольствие.

Оказывается существуют гендерные различия в причинах курения. Женщины чаще курят сигареты для удовольствия. Мужчины курят сигареты чаще для того, чтобы снять напряжение или же потому что просто привыкли, они хотят поиграть с сигаретой в руке, выпускать табачный дым.

Причины курения исследовались на протяжении столетий. Еще древние ацтеки курили табак, чтобы достичь состояния мира и относились к нему как к обезболивающему средству. Снафф – нюхательный табак, в зависимости от обстоятельств, был известен как лекарственный препарат и как наркотик. Первое упоминание о курении было в 5 веке до нашей эры. Распространился табак в 15 веке нашей эры благодаря экспедиции Кристофора Колумба.

Кроме того, европейцы использовали табак в качестве лекарства и только в 20 веке курение было расценено как враг для здоровья. Человечество поняло, что привычное курение может оказывать пагубное влияние на организм, в частности оно способствует развитию рака легких, астмы, эмфиземы, ослабляют либидо и ускоряют старение кожи. А также были изучены вредные вещества входящие в состав табачного дыма.

Табачный дым

Табачный дым состоит по меньшей мере из трех веществ, которые могут вызвать проблемы: смола, окись углерода и никотин.

  1. Смола является чёрным веществом липкого цвета и влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, которая простирается от носа до легких, т.е. она там оседает. Это препятствует функциям слизистой оболочки: пыли и грязи, а также другие чужеродные элементы свободно проходят в легкие. Смолы, таким образом, вызывают бронхит, эмфизему (болезнь легких), рак легкого, рак горла, рак пищевода и рак гортани.
  2. Окись углерода образуется при сгорании растительных материалов. Это бесцветный газ который не имеет запаха. Избыток употребления этого газа приводит к тому, что кровь не может нести в себе достаточно кислорода, что приводит гипоксии (это значит, что сердце и другие части тела снабжены недостаточным количеством кислорода). Окись углерода повреждает стенки кровеносных сосудов. Эти явления в организме приводят к проблемам с сердцем (стенокардия, инфаркт миокарда) и даже к инсульту.
  3. Никотин стимулирует нервную систему, что вызывает учащённый сердечный ритм и сокращение кровеносных сосудов. Это вызывает повышение артериального давления. Никотин вызывает зависимость.

Индивидуальность причин курения

Почему люди курят после всех этих полученных знаний? Как правило, на протяжении многих лет курения развивается зависимость. Никотин в организм часто попадает еще в подростковом возрасте. причины курения

” data-medium-file=”https://i0.wp.com/optimusmedicus.com/wp-content/uploads/2013/04/причины-курения.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=”https://i0.wp.com/optimusmedicus.com/wp-content/uploads/2013/04/причины-курения.jpg?fit=640%2C426&ssl=1″ gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″ data-src=”https://i0.wp.com/optimusmedicus.com/wp-content/uploads/2013/04/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-300×200.jpg?resize=300%2C200″ alt=”причины курения” width=”300″ height=”200″ data-srcset=”https://i0.wp.com/optimusmedicus.com/wp-content/uploads/2013/04/причины-курения.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/optimusmedicus.com/wp-content/uploads/2013/04/причины-курения.jpg?w=640&ssl=1 640w” data-sizes=”(max-width: 300px) 100vw, 300px” data-tcjp-recalc-dims=”1″ />

Молодые люди тянутся к сигарете, они хотят чувствовать себя взрослее, они хотят удовлетворить свое любопытство, испытать новые ощущения, получить немного удовольствия, расслабления, отдыха или просто выдыхать, рассматривая табачный дым. Молодые люди, начиная курить, хотят чувствовать что принадлежат к группе курящих – взрослых людей.

Особое значение имеет влияние средств массовой информации: реклама сигарет, которая предлагает иллюзию счастья и поток энергии после закуривания или представляют образ курильщика, который пользуется общественным признанием.

В заключении можно сказать, что люди курят сигареты потому что:

  • никотин их успокаивает, расслабляет и уменьшает психофизическое напряжение;
  • никотин их стимулирует, повышает концентрацию внимания, активность;
  • курение удовлетворяет потребность уйти от множества проблем – межличностных, профессиональных, семейных и др.;
  • курение помогает им справится со сложными эмоциями, такими как печаль, беспокойство, гнев;
  • никотин позволяет им облегчить страдания;
  • курение устраняет у них чувство скуки, пустоты и одиночества;
  • курение для них становится привычкой, ритуалом – им нравится доставать сигарету из пачки, играть с ней в руке, подносить ко рту и так далее;
  • курение у них связано с фармакологической наркоманией, им необходимо увеличить дозу никотина в крови, чтобы не было никотинового голодания;
  • курение у людей также связано с психологическими проблемами – улучшить настроение, повысить самооценку, быть уверенным;
  • курение облегчает общение, помогает наладить социальные контакты, помогает поддерживать диалог;
  • курение для некоторых это удовольствие.

Как Вы видите люди курят по многим причинам. Для того чтобы эффективно бороться с никотиновой зависимостью, для начала, нужно определить индивидуальные причины курения. Необходимо узнать это стресс или потребность в социальных контактах, или может это просто ритуал? Анализ причин курения позволит достигнуть большего упорства при воздержании от сигарет.

Ссылка на основную публикацию