Что такое перегар: причины запаха

Перегар

Что же такое перегар? Перегаром называют резкий зловонный запах появляющийся после распития алкогольных напитков. Этот запах носит более неприятный и специфический характер, чем запах самого алкоголя и его бывает трудно скрыть, так как исходит он не из ротовой полости, или желудка, а непосредственно из легких вместе с дыханием.

Причины появления перегара

Перегар изо рта исходит не от алкоголя, а от продукта его разложения — уксусного альдегида, который имеет резкий дурной запах.

Ацетальдегид является токсичным для человека веществом. Он начинает образовываться в организме, когда печень не успевает перерабатывать избыточные количества употребленного этанола и организм начинает утилизировать его всеми возможными способами. Ацетальдегид при этом выветривается вместе с дыханием, а также выходит через систему выделения вместе с потом и с мочой. Таким образом возникает запах перегара изо рта.

Опасен ли перегар для окружающих и того кто выпил

Ядовитые пары уксусного альдегида представляют вред и опасность для всех кто ими дышит. Причем на того, кто сам не пил, а просто дышит рядом, ацетальдегид действует примерно также, как влияет на того, кто пил.

Вредно ли дышать перегаром?

Безусловно! Даже если этот собственный выхлоп. Если не открыть на ночь окно и спать в плохо проветриваемом помещении, то концентрация ядовитого вещества в воздухе будет накапливаться, отравляя тем самым всех, кто его вдыхает.

Вреден ли перегар для ребенка?

Если ребенок спит в одном помещении со взрослым, от которого идет запах выпивки, то зловонный уксусный альдегид оказывает отравляющее действие и на него. Это губительным образом может повлиять на грудного ребенка, организм которого только начинает формироваться. Ночная “газовая камера”, особенно если она повторяется регулярно, может губительно сказаться на здоровье малыша, наградив его заболеваниями печени, ЖКТ или других органов.

Учитывая опасность для окружающих, человеку, выпившему большое количество спиртного лучше всего спать самому.

Как узнать есть ли перегар у человека

Когда от человека пахнет перегаром, определить это не сложно. Гораздо сложнее перегар скрыть, так как этот запах крайне резкий и красноречивый. Он появляется не сразу, а спустя некоторое время после приема спиртного. Достаточно лишь приблизиться на близкое расстояние к выпившему человеку.

Если у человека есть перегар, то вы об этом легко узнаете

В прохладный день выпившего человека могут выдать запотевшие окна в автомобиле, или помещении. Подобным эффектом обладают спиртовые пары после употребления этанола.

Существуют специальные приборы, анализирующие состав выдыхаемого человеком воздуха и определяющие уровень опьянения. Такими средствами пользуются сотрудники дорожной полиции.

Сколько времени держится перегар от разных видов алкоголя

Однозначно сказать, через сколько выветривается запах и проходит перегар — сложно. В зависимости от того, как долго организм будет справляться с выпитым, и какие для этого предпринимаются действия, напрямую зависит, сколько держится запах алкоголя изо рта. Обычно запах держится несколько часов после принятия этанола.

Характер перегара, его стойкость и насыщенность может разниться у разных видов потребляемого спиртного. По характеру амбре обычно можно уловить, что именно пил человек.

Перегар от пива считается более легким, относительно крепких спиртных напитков. При этом он довольно коварен, так как выпивший человек практически не ощущает спиртового выдоха после пива, в то время как окружающие слышат его достаточно хорошо.

Если перебрать с выпитым пивом, то зловонный аромат может задержаться надолго, потому что в пиве содержится больше токсинов, в сравнении с другим алкоголем, которые дополнительно нагружают печень и внутренние органы.

Перегар от вина имеет более приятный аромат, чем от водки или пива, но только, если не перебрать лишнего. После 1-2 бокалов вина, алкоголем почти не пахнет. Однако вино, выпитое в больших количествах, имеет свойство сильно повышать кислотность желудка, усложняя тем самым усвоение пищи и расщепление этанола.

Перегар от шампанского также относительно сносный, если не превышать дозировку. Шампанское может привести к сильному опьянению, благодаря своей газации, и после него пахнет изо рта так же как и после других спиртных напитков.

Шампанское, как и вино не рекомендуется мешать с другими этанолсодержащими напитками.

Перегар от водки и коньяка можно охарактеризовать, как наиболее сильный, с ярко выраженным спиртовым ароматом. В случаях употребления больших доз крепкого алкоголя перегар распространяется очень сильно и долго не проходит.

Сильный перегар от небольшой дозы алкоголя

Бывает, зловонный запах ацетальдегида появляется даже после распития минимального количества спиртного. Если подобное происходит регулярно, это означает что что печень не может справиться даже с малой дозой этанола.

В таких ситуациях следует как можно быстрее показаться доктору и обследоваться на предмет патологий печени.

Почему долго держится перегар

Если запах ацетальдегида не проходит дольше суток, это также может сигнализировать о патологиях печени, поджелудочной, или щитовидной железы, желчного пузыря, воспалительных процессах в кишечнике, дисбактериозе или других проблемах с внутренними органами.

Почему пахнет перегаром от ребенка, или взрослого, который не пил

Встречаются случаи, когда от ребенка пахнет перегаром и это никак не связано с приемом спиртного. Аналогичные проблемы могут быть и у взрослого человека, который не пил. Такие случаи полностью поддаются научному объяснению. Существует ряд факторов, которые в комплексе могут давать этот зловонный запах:

  • Воспалительные процессы в области носоглотки.
  • Заболевания желудка или кишечника.
  • Ферментная недостаточность.
  • Гормональные сбои и нарушения обменных процессов.
  • Проблемы стоматологического характера и воспаления десен.
  • Нарушения работы нервной системы.
  • Неправильный рацион.

Чтобы разобраться, откуда берется этот нездоровый запах и избавится от проблемы, необходимо обратится к врачу, сдать необходимые анализы и пройти обследование.

Как избавиться от алкогольного перегара

Человеку, выпившему большой объем спиртного, полностью избежать дурного запаха вряд ли получится. Однако, есть ряд мероприятий, которые могут существенно снизить уровень распространяемого запаха, и предотвратить наличие перегара утром.

Для предотвращения дурного запаха наутро следует обильно закусывать, пить побольше жидкости перед сном. Спать необходимо в хорошо проветриваемой комнате.

Довольно эффективно помогают аптечные средства различного принципа действия. В продаже представлены освежающие леденцы на основе эвкалипта, такие как “Антиполицай”, освежающие ментоловые спреи, а также препараты комплексного противоалкогольного действия.

Существует также масса народных методов, как замаскировать перегар, и снизить уровень зловонного запаха уже по факту его возникновения. Подробная инструкция “Как избавиться от перегара в домашних условиях” опубликована на нашем сайте.

Выводы

Перегар появляется через некоторое время после употребления этилового спирта, даже если выпито не более литра пива, или двухсот грамм коньяка. Зловонный запах держится от нескольких часов до суток, в зависимости от выпитого и прочих факторов.

Запах выхлопа после разных напитков может отличатся. Чтобы замаскировать запах и скрыть тот факт, что человек выпивал, необходимо налегать на закуску, оставаться в рамках умеренных дозировок и не смешивать разные напитки.

Существует масса способов, как снизить уровень зловонных испарений. Если соблюдать разумные дозировки и правильную культуру потребления спиртных напитков, то перегар пропадает за ночь, и запаха алкоголя наутро можно избежать.

Если спиртной аромат не проходит долгое время, либо появляется без видимых причин, следует незамедлительно обратиться к доктору.

Убираем запах перегара изо рта подручными средствами

Многим знакома ситуация, когда из-за резкого неприятного запаха окружающие знают, что вчера мы приняли солидную дозу алкоголя. Если друзья поймут всё правильно, то коллеги насторожатся, а с начальником могут возникнуть проблемы. Чтобы избежать неприятностей на работе, нужно избавиться от запаха перегара и быстро привести себя в порядок. Мы рассмотрим все лучшие методы, позволяющие это сделать, но начнем с теории.

Перегар – это неприятно пахнущие продукты распада алкоголя, которые появляются через 60-90 минут после приема первой дозы горячительного напитка (пива, водки и т.д.), когда печень начинает перерабатывать спирт в безвредную уксусную кислоту.

Многие путают перегар с запахом алкоголя, но на самом деле это два разных «аромата», которые могут исходить от человека одновременно, усиливая друг друга. Методы борьбы с ними тоже немного отличаются.

Вопреки распространённому мнению неприятный запах перегара появляется не изо рта или желудка. Уксусная кислота, являющаяся причиной перегара, выводится через легкие и в меньшей степени через мочу и кожу.

Запах перегара держится до тех пор, пока из организма не выведутся все токсические остатки распада этанола. В зависимости от выпитой дозы для полного очищения требуется от 3-х до 36 часов. Поэтому быстро убрать перегар нельзя, можно лишь на короткое время заглушить его разными средствами.

Сам по себе перегар безвреден, он лишь вызывает дискомфорт для окружающих. Но если в доме есть младенец, то он не должен находиться в одной комнате с пьяным родителем. Нервная система маленьких детей нестабильна, из-за непривычного резкого запаха ребенок может плакать и плохо спать.

И такое бывает….

Простые способы убрать перегар

У этой проблемы одна причина – токсичные продукты расщепления этилового спирта. Их выведение улучшает самочувствие и убирает неприятный запах. Но сначала рассмотрим способы быстрой «маскировки» на случай экстренных ситуаций.

1. Жевательная резинка. Простой доступный метод, позволяющий быстро перебить запах перегара. Недостаток – действует максимум 10-15 минут. Считается, что лучше всего подходят мятные жвачки, но на самом деле они слишком резкие и вперемешку с перегаром дают непредсказуемый результат. Советую покупать жевательные резинки с фруктовым вкусом.

2. Гигиена полости рта. Чтобы не пахло перегаром, можно почистить зубы или воспользоваться специальным освежающим спреем. Эти средства, как и жвачка, действуют до 15-ти минут, лишь перебивая запах. Но в целях общего оздоровления организма рекомендую начинать борьбу с перегаром именно с тщательной чистки зубов.

3. Другие ароматизаторы. Самое доступное в домашних условиях – 2-3 минуты пожевать петрушку, мускатный орех, кофейные зерна или обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, чтобы сбить перегар примерно на 30-40 минут. Недостаток – перечисленные народные средства сами имеют резкий запах.

Теперь перейдем к эффективным способам убрать перегар. Правда, они не очень быстрые, результат становится заметным спустя 6-8 часов.

4. Пить много жидкости. Кофе, черный и зеленый чай стимулируют работу почек и обладают мочегонным действием, способствуя выводу остатков алкоголя. Но их можно пить лишь в том случае, если нет проблем с сердцем и артериальным давлением. Одной чашки раз в 4-5 часов будет вполне достаточно.

Минеральная вода, отвары трав (овса, одуванчика, ромашки) и свежевыжатые фруктовые соки восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, борясь с причиной перегара, а не с его последствием – неприятным запахом.

5. Правильная пища. Для улучшения общего самочувствия советую съесть миску супа или борща, а также яичницу. Первые два блюда богаты витаминами, яичница – белком и аминокислотами, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта. На десерт фрукты. Мочегонным эффектом обладают: арбуз, клубника и земляника.

6. Физическая активность. В первую очередь нужно погулять в парке или сквере на свежем воздухе 20-30 минут, или хотя бы открыть форточку в комнате. Легкая зарядка тоже не помешает.

Чтобы активизировать работу легких, советую выполнить дыхательную гимнастику. Ничего сложного в этом нет, достаточно в течение 5-ти минут делать глубокие вдохи-выдохи. Гипервентиляция легких способствует их очищению, в результате запах перегара становится не таким сильным. Многие не верят в этот метод, считая его бесполезным, но я настоятельно рекомендую опробовать его.

7. Водные процедуры. Теплая ванна и контрастный душ прекрасно очищают поры кожи, способствуя выводу алкогольных токсинов из организма. Идеальный вариант – сходить в баню, но сразу на следующий день после вечеринки это доступно не всем, поэтому можно ограничиться ванной или душем.

Медицинские средства от перегара

В первую очередь имеется в виду знаменитый «Антиполицай» и подобные ему средства, в эффективность которых поверили многие водители. Но эти препараты, как и жвачки, лишь на некоторое время перебивают запах, а потом он появляется снова. Садиться за руль, приняв подобное средство, категорически не рекомендуется.

Читайте также:  Что такое 1 промилле: это сколько алкоголя

Действует до 60 минут

Неплохо справляются с перегаром препараты от похмелья: Зорекс, Лимонтар, Р-ИКС 1. А вот активированный уголь и другие сорбенты бесполезны, поскольку причина неприятного запаха не имеет отношения к желудку, где «работают» эти средства.

Чтобы избавиться от перегара как можно быстрее советую одновременно использовать сразу несколько методов, касающиеся питания, употребления жидкости и физической активности. В крайнем случае, еще помогут таблетки против похмелья. Перегар от пива и водки уходит не раньше, чем через 3-8 часов после последней выпитой стопки или бокала.

Заметаем следы: 12 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара

Никто даже не догадается, что вы пили.

Чем запах алкоголя отличается от перегара

Перегар и запах алкоголя — это две разные вещи. Впрочем, нередко они комбинируются, дополняя друг друга, что придаёт амбре особую стойкость и… пикантность.

Запах алкоголя прямолинеен: он сохраняется до тех пор, пока во рту (в том числе на зубах и нёбе), пищеводе или желудке имеются остатки спиртного. Чтобы избавиться от него, порой достаточно просто почистить зубы и как следует прополоскать рот.

Перегар же коварен. Его причина — продукты распада этанола, которые появляются в организме после того, как за переработку попавшего в кровь горячительного взялась печень, то есть примерно через 60–90 минут. Часть этих продуктов распада — например, уксусная кислота — имеет весьма противный душок. Всю эту неперевариваемую гадость организм выводит тремя путями The Smell of Alcohol on the Breath and Pores : с дыханием через лёгкие, с потом через поры кожи и с мочой.

Поэтому победить перегар полосканием или жевательной резинкой почти невозможно: амбре исходит от всего тела, а не только изо рта.

Окончательно перегар испарится лишь после того, как организм полностью расщепит ALCOHOL METABOLISM и выведет весь алкоголь. В зависимости от крепости и количества употреблённых напитков этот процесс может занять от двух часов до суток.

Однако не опускаем руки: способы достаточно оперативно вернуть дыханию и себе, родимому, свежесть всё-таки есть. Начнём с «лёгкой артиллерии».

Как избавиться от запаха алкоголя

Действуйте так, если горячительное вы употребили совсем недавно и теперь нуждаетесь лишь в том, чтобы никто из окружающих не почувствовал запаха «капельки коньячка».

Но не надейтесь, что описанные ниже процедуры помогут обмануть полицейский алкотестер. Они не способны удалить из выдыхаемого воздуха пары спирта, а лишь маскируют запах, причём только на 15–40 минут.

1. Почистите зубы

Оптимально использовать для этого пасту с убойным мятным запахом. Так во время чистки вы не только уберёте остатки спирта с зубов, дёсен и языка, но и сможете перебить амбре от тех зон, куда зубная щётка не достанет: с задней части языка или из глотки.

2. Как следует прополощите рот и горло

Эффективнее всего делать это в два этапа: сначала обычной водой, затем гигиеническим ополаскивателем для полости рта и дёсен. Такие продукты, как правило, тоже имеют собственный запах, способный перебить спиртовой.

3. Выпейте натуральный кофе

Кофе REMOVING THE SMELL OF ALCOHOL FROM YOUR BREATH содержит много ароматических масел, способных на время затмить алкогольные пары. Чтобы антиспиртовое действие напитка проявилось максимально, приготовьте его без сахара и молока, а прежде чем сделать глоток, несколько секунд подержите жидкость во рту.

4. Воспользуйтесь жвачкой

Это популярный, но несколько противоречивый метод. Аромат жевательной резинки действительно может отчасти перебить аромат спиртного. Но, с другой стороны, жвачка так часто используется для маскировки неприятных запахов, что, скорее всего, с головой выдаст ваши попытки замести следы возлияний.

5. Жуйте натуральные ароматизаторы

Зелень и специи, хранящиеся практически на любой кухне, тоже нередко содержат в себе приличное количество ароматических масел, способных справиться с неприятным запахом. Самыми эффективными в этом плане считаются петрушка, кинза и мускатный орех. Неплохо зарекомендовали себя жареные подсолнечные семечки. Также, если лень варить кофе, можно просто пожевать кофейные зёрна.

Ударный вариант — лук и чеснок. Помимо приличной дозы ароматических эфирных масел, эти овощи содержат серу, которая, попав в желудок и затем в кишечник, преобразуется в сернистые соединения Hydrogen sulfide preconditioning by garlic when it starts to smell — они и придают запаху особую стойкость. Если в борьбе с алкогольным душком для вас все средства хороши, то чеснок и лук будут весьма эффективны.

6. Примите аптечные средства для борьбы с запахом

Однако при этом имейте в виду, что большинство таких препаратов лишь на некоторое время перебивают спиртовое амбре, то есть действуют примерно так же, как кофе или жвачка.

Сохраните в закладки

Как избавиться от перегара

Если с момента употребления спиртного прошло больше часа, добавьте к описанным выше способам «тяжёлую артиллерию». Эти процедуры ускорят выведение продуктов распада алкоголя из организма.

7. Пейте больше жидкости

Подойдут кофе, чёрный и зелёный чай. За счёт содержания кофеина эти напитки обладают мочегонным эффектом Caffeine ingestion and fluid balance: a review и стимулируют работу почек. А потому организм быстрее выводит дурно пахнущие химические соединения.

8. Примите тёплый душ

Тёплая вода раскрывает и очищает поры, ускоряя выведение токсинов этим путём. Более эффективный вариант — контрастный душ, который к тому же улучшает обмен веществ. Но к нему стоит прибегать лишь тем, кто уверен в абсолютном здоровье своей сердечно-сосудистой системы.

9. Правильно позавтракайте

Например, яичницей или стейком из нежирного мяса. Эти блюда богаты аминокислотами и белком Metabolic Functions of the Liver , которые помогают печени быстрее перерабатывать остатки этилового спирта.

10. Добавьте перца

Острые пряности вроде перца чили или горчицы — один из способов ускорить обмен веществ Effect of spiced food on metabolic rate . Разумеется, эффект будет временным, но и это поможет организму быстрее вывести дурно пахнущие последствия вечеринки.

11. Сделайте зарядку

Или прогуляйтесь. Или хотя бы просто проветрите комнату, чтобы как следует, максимально глубоко подышать свежим воздухом. Для эффективного окисления спирта в печени необходим кислород ALCOHOL METABOLISM , и чем больше его получит организм, тем быстрее пойдёт процесс. Кроме того, усиленное глубокое дыхание способствует очищению лёгких, а значит, перегар становится не таким сильным.

12. Воспользуйтесь аптечными средствами от похмелья

Весьма эффективными являются антипохмельные препараты, содержащие унитиол или янтарную кислоту. Эти вещества влияют на обмен веществ и тем самым ускоряют выведение продуктов алкогольного распада из организма.

Иногда запах, сходный с алкогольным (или запахом лака для ногтей) появляется изо рта даже в том случае, если человек совершенно точно не употреблял спиртного. Заметили подобное — бегом к врачу. Это может быть симптомом серьёзных нарушений обмена веществ, в частности развивающегося диабета Why does my breath smell like acetone? .

Как быстро устранить запах перегара

Вчера был хороший повод превратиться из «стеклышка» в «бревнышко», а сегодня нужно идти на работу. Но о празднике могут узнать все сослуживцы, потому что на утро человек просыпается с неприятным запахом, вроде бы, изо рта. Что можно сделать, чтобы быстро убрать запах перегара? Чтобы правильно реагировать, нужно понимать, откуда он взялся, и не путать с запахом алкоголя.

Откуда берется запах перегара?

Распад этанола, содержащегося во всех алкогольных напитках, можно представить в несколько этапов:

  1. Алкоголь всасывается в кровь частично во рту, частично в желудке и частично в кишечнике
  2. Из крови он попадает в печень, где превращается ацетальдегид (альдегид уксусной кислоты)
  3. Там же, в печени, ацетальдегид превращается в уксусную кислоту – безвредное для организма соединение
  4. Уксусная кислота в любом месте организма превращается в углекислый газ и воду.

Ацетальдегид – достаточно токсичное для организма вещество. Если человек выпил немного алкоголя, то весь уксусный альдегид в печени быстро превращается в кислоту. Если было выпито большое количество горячительных напитков, то печень не успевает переработать сразу весь ацетальдегид. Тогда организм пытается его быстро вывести разными путями:

  • С отходами жизнедеятельности человека
  • Через кожу с потом
  • Через легкие с выдыхаемым воздухом.

Именно ацетальдегид имеет характерный запах перегара!

Вещество, дающее запах перегара, выводится через легкие, кожу и ЖКТ, значит, и воздействовать нужно именно на эти области.

Чем отличается запах перегара от запаха алкоголя?

Во-первых – «ароматом», во-вторых – источником. Откуда берется первый, мы только что выяснили. Запах алкоголя – это запах спирта, содержащегося в водке, вине, пиве или других напитках. Исходит он изо рта и желудка выпивавшего человека и держится до тех пор, пока весь спирт не переработается хотя бы в ацетальдегид, т.е. недолго. Поэтому переживать, чем убрать запах алкоголя, особо не стоит, он сам скоро исчезнет. Или можно применить любой из ниже описанных методов маскировки.

Сколько держится перегар?

Чем больше вы выпили, тем дольше времени потребуется печени на переработку, и тем дольше от вас будет тянуться «шлейф праздника». В помощь вам таблица. Здесь отражены основные спиртные напитки и время, в течение которого можно «радовать» себя и окружающих вчерашним амбре)

Что делать, чтобы быстро устранить запах перегара

К сожалению, устранить перегар от алкоголя быстро не получится, потому что на скорость химических процессов никак повлиять нельзя. Хотя… немного можно, но об этом чуть позже, потому что эти действия не относятся к экстренным.

Амбре полностью исчезнет, как только печень справится с выпитыми объемами. Но какие-то действия для того, чтобы уменьшить и замаскировать на время неприятный запах, предпринять нужно.

Обращаем внимание, что все средства для маскировки неприятного запаха действуют временно и их нужно повторять, чтобы не «спалиться»)

После праздника мысли бывают разные)

Помогают ли водные процедуры от перегара?

Поскольку ацетальдегид выделается с потом через кожу, то актуальной процедурой будет душ. Если позволяет время и состояние, то лучше контрастный. Контрастный душ еще и приведет организм в тонус – быстрее справится с похмельем. Еще лучше, если есть возможность сходить в баню, которая выведет все затерявшиеся в коже токсины.

После душа обязательно нужно надеть чистую одежду. Ведь вчерашняя сохраняет запах пота с перегаром. Даже если вы ничего не слышите (ведь алкоголь еще у вас внутри, и рецепторы просто «принюхались»), окружающие с тонким обонянием (скорее всего, начальники) запросто учуют ваше амбре.

Даже если вы директор, не стоит давать подчиненным повод для пересудов. На этот случай всегда имейте под рукой неприкосновенный сменный свежий комплект одежды.

Что нужно делать, чтобы убрать запах перегара изо рта?

Банально, но нужно просто почистить зубы или, если эта процедура недоступна, хотя бы прополоскать рот водой, а затем освежающим спреем. Помогает чистка зубов буквально на 15 минут. Но она необходима для того, чтобы очистить полость рта от токсинов.

В дальнейшем в течение дня можно использовать жвачку – пожевать ее 2-3 минуты. Повторять тоже каждые 15-20 минут. В этом случае рекомендуется покупать жевательную резинку с фруктовым вкусом.

Жвачка с мятным вкусом не рекомендуется как средство от перегара. Она имеет достаточно яркий резкий аромат, который сильно контрастирует с амбре, и итоговый запах будет еще неприятнее.

Что помогает от перегара, который мы выдыхаем?

Закрыть рот и нос и не дышать) Но, наверное, так не получится. Выдыхаемый воздух никак изменить нельзя. Поэтому рекомендуется маскировать запах природными ароматизаторами и… делать зарядку.

Физическая активность как эффективное средство

Когда человек делает зарядку, у него учащается дыхание и становится более глубоким, что способствует скорейшему выведению ацетальдегида из легких. Поэтому замечательно, если человек в состоянии сделать зарядку, да еще и при открытой форточке. Но увы! Вряд ли запах – единственное, что будет беспокоить после хорошего праздника. Существует еще и похмельный синдром

Поэтому хотя бы 5-10 минут пешей прогулки до работы, желательно не вдоль трассы, а в ёлочках, и глубокое дыхание помогут лёгким быстрее справиться с поставленной задачей.

Читайте также:  Психологическая зависимость: что это, как избавиться

Если процедура недоступна, а шеф ждет к себе на ковер, стоит попросить 5 минут отсрочки, выйти, ну хотя бы в туалет, и немного подышать глубоко – амбре будет слышно намного меньше.

Но маскировку никто не отменял, поэтому далее описаны ее методы!

Быстро убрать перегар поможет зелень (не доллары)

Для любителей зелени салат с корневой или листовой петрушкой в достаточном количестве замаскирует неприятные воспоминания о вчерашних приятных событиях. Или можно просто пожевать пучок петрушки или кинзы в течение нескольких минут.

Листовую петрушку можно также заварить. Пучок зелени залить кипятком в стеклянной таре, дать настояться до полного остывания и выпить.

Кроме маскировки запаха, петрушка помогает выводить токсины от водки и другого алкоголя, поэтому является еще и спасением от похмелья.

Жевать каждые 30-40 минут!

Кофейные зерна как средство от перегара

В кофейных зернах содержатся эфирные масла, которые способны перебить и замаскировать на время неприятный запах. Поэтому нужно взять в рот кофейное зернышко, а лучше – пару, и подержать их там в течение 1-5 минут. Рекомендуется держать во рту кофе как можно дольше.

Повторять каждые 30-40 минут!

Если в доме только молотый кофе, заварите крепкий напиток. Не добавляйте молоко и сахар. Перед тем как выпить, подержать во рту – эфирные масла успеют поработать.

Кофе действует и как тонизирующий напиток и поможет при похмелье.

Стоит аккуратно отнестись к этому бодрящему напитку, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и артериальным давлением!

Как быстро убрать перегар с помощью мускатного ореха?

Кто не в курсе, мускат не из разряда орехов, а из разряда специй. Имеет достаточно выраженный аромат за счет большого количества эфирных масел, поэтому будет надежным средством в нашем случае.

Любители вечеринок могут купить в отделе специй парочку мускатных орешков, положить в укромное место, и пусть ждут свой звездный час.

Нужно отрезать или отколоть от мускатного ореха небольшой кусочек и пожевать в течение 3-5 минут. Аромамасла сделают свое дело. Потом орешек можно выплюнуть или проглотить. Во втором случае его эффективность несколько продлится.

Повторять каждые 30-40 минут!

Гвоздика – тоже средство от перегара

Гвоздики бывают разные: синие, белые, красные…) Но в цветочный магазин бежать не нужно, потому что цветы в нашем «тяжелом» случае бесполезны. Ну, разве что нюхать и смотреть для поднятия настроения) А нужна, опять же, специя. Не молотая! В палочках.

Поместить в ротовую полость и наслаждаться пережевыванием в течение 3-5 минут.

Повторять каждые 30-40 минут!

Как избавиться от запаха вчерашнего праздника с помощью семечек?

Наши любимые жареные семечки подсолнечника – очень простое, быстрое и достаточно действенное средство в маскировке неприятных последствий бурного праздника. Аромат этих семян настолько силен, что с легкостью перебивает все фоновые запахи. Стоит обратить внимание на то, что семечки должны быть жареными! Все просто: горсть семян тщательно пережевывать и проглотить.

Семечки — одно из самых простых средств, отвечающих за приятное дыхание, поскольку их сейчас продают в каждом магазине.

Нежареные семена тоже можно использовать, но уже в несколько другом амплуа: они не маскируют запах, а ускоряют переработку алкоголя в печени.

Стоит помнить о том, что вышеперечисленные методы не убирают, а только маскируют амбре. Поэтому необходимо повторять их применение каждые 30-40 минут.

Аптечные препараты как средство от перегара

Сейчас много рекламируемых БАДов и медикаментов из аптеки, которые якобы способны убрать неприятный запах насовсем. Действительно? Далее речь пойдет о том, настолько ли действенны средства, что их можно один раз принять для того, чтобы потом вообще не пахло перегаром.

Поможет ли «Антиполицай», чтобы не пахло «праздником»?

«Антиполицай» — просто широко разрекламированная БАД. Да, в ее составе есть эфирные масла, причем больше в спрее, чем в таблетках. Они неплохо маскируют аромат остатков алкоголя, но убрать его не могут. Поэтому прием необходимо периодически повторять. С таким же успехом можно применить и домашние средства с эфирками.

собственной персоной)

Как избавиться от перегара на дезинтоксикационных средствах

Существуют медикаменты, которые разрабатывались как препараты против интоксикации и отравления. Грубо говоря, их используют от похмелья: «Зорекс», «Лимонтар» либо янтарная кислота, «Р-Икс1» и подобные. Они способствуют скорейшей переработке алкоголя и его продуктов, тем самым убирая симптомы плохого самочувствия и способствуя более быстрому исчезновению перегара.

Можно ли и как избавиться от запаха вчерашнего алкоголя другими аптечными препаратами

В Интернете можно встретить рекомендации принимать активированный уголь, глицин, энтеросгель, тиамин (витамин В1), витамин В6 и другие, им подобные. К сожалению, эти медикаменты ничем не помогут избавиться от амбре. Их можно разделить на две группы:

  1. Абсорбенты (активированный уголь и энтеросгель)
  2. Противопохмельные препараты (витамины группы В, глицин и пр.)

Первая группа действует в желудочно-кишечном тракте при интоксикациях и отравлениях. Они ничем помочь не могут, потому что ацетальдегид выделяется кожей и легкими.

Вторая группа дает эффект при плохом самочувствии на утро и к тому, как перебить запах алкоголя после праздника, также отношения не имеют.

Мифы о быстрых методах борьбы с перегаром

В Сети ходит много легенд о том, что съесть, чтобы избавиться от неприятного запаха. Метод плацебо, конечно, никто не отменял, и если помогает, то пожалуйста! Но объективно эти продукты или препараты никакой пользы принести не могут либо действуют, но на другие сферы последствий алкогольного возлияния.

Если перегар, то поможет ли сода

При любом заболевании или интоксикации pH в организме сдвигается в кислую сторону, поэтому применение содового раствора или щелочной минеральной воды, безусловно, помогает вернуться в здоровое состояние после вчерашнего приема алкоголя. Прием ванны с содой и полоскание ротовой полости стаканом воды с 1 ч. ложкой соды действуют как гипертонический раствор и «вытягивают» алкогольные токсины из кожи и слизистой, что способствует скорейшему приходу в норму после принятия существенной дозы алкоголя, но, к сожалению, на неприятный запах никак не действует.

Можно ли и как быстро убрать запах «праздника» с помощью лимона

Как ни странно, несмотря на всю свою кислоту, лимон действует аналогично соде – смещает рН организма в щелочную сторону, убирая симптомы похмелья. Для этого несколько долек лимона нужно настоять 20 минут в стакане газированной воды и выпить. Если состояние совсем… неважное, то можно 2-3 лимона настоять в 1 л той же газировки и пить в течение дня. На перегар же данный способ не действует!

Справятся ли с перегаром сырой картофель и яйцо

Сырое яйцо и картофель обволакивают стенки желудка, не дают всасываться алкоголю (небольшому количеству). Они будут работать, если употребить эти продукты до веселой вечеринки – это поможет не так быстро опьянеть. Но, снова же, на запах ацетальдегида из легких они никак не подействуют.

Как убрать амбре от перегара не быстро, но эффективно

Стоит напомнить, что неприятный запах можно только замаскировать, а избавиться можно в том случае, когда из организма будут удалены весь ацетальдегид. В этом можно ему помочь. Что-то из методов уже упоминалось, а что-то будет новое. Итак:

  • Хотя бы легкая зарядка, желательно на свежем воздухе.

Физическая активность ускоряет обмен веществ.

Смывают токсины с кожи, открывают и очищают поры.

  • Употребление большого количества воды.

Вода «разбавляет» концентрацию токсинов, способствует удалению их через мочевыводящие пути, ускоряет обмен веществ. Чем меньше в этот период выпивать других жидкостей (кофе, чай, соки), тем быстрее восстановится организм.

  • Пища, богатая белками и жирами.

Это может быть, например, яичница и первые блюда на бульоне. Такая пища также помогает переработке продуктов распада этанола.

Как убрать запах вчерашнего алкоголя – видео

Для тех, кто любит смотреть, а не читать, предлагаем видео по актуальной теме

Что такое перегар от алкоголя

После злоупотребления крепкими напитками часто появляется перегар. Он мешает нормально общаться, а иногда может сорвать важную встречу. Чтобы избавиться от него, нужно сначала понять что это такое.

Что обозначает понятие «перегар»

Перегар обычно появляется после бурной алкогольной вечеринки. Это резкий неприятный запах дыхания, который невозможно перебить жвачкой или чисткой зубов. Он исходит напрямую из легких, поэтому избавиться от него очень непросто.

Причины появления

Этиловый спирт в организме с помощью печеночного фермента (по-научному он называется алкогольдегидрогеназа) расщепляется на составляющие: ацетальдегид, уксусную кислоту и воду. Чтобы от них избавиться, организм задействует все системы: кишечник, мочевой пузырь, потовые железы и легкие.

Именно та часть метаболитов, которая выводится через легкие, придает дыханию характерный аромат.

Пытаться перебить, заглушить, замаскировать его бесполезно. Он сохранится до тех пор, пока в организме есть малейшие следы спиртного.

От чего зависит длительность и сила перегара

Длительность перегара напрямую зависит от скорости переработки алкоголя организмом человека. Запах может сохраняться от нескольких часов до суток, в зависимости от множества факторов:

  • Типа напитка (пиво и вино выветриваются из крови за пару часов, а водка или коньяк остаются весь следующий день).
  • Количества выпитого (чем больше, тем сильнее будет пахнуть).
  • Активности печеночных ферментов.
  • Пола (у мужчин выведение происходит быстрее, чем у женщин).
  • Веса и мышечной массы (крупные люди легче справляются с опьянением).
  • Наличия хронических заболеваний (в том числе алкоголизма).

Но даже если тело не может самостоятельно справиться с выпитым, ему можно помочь: специальные препараты ускорят вывод токсинов, а пищевые добавки восстановят силы.

Опасен ли перегар

Сам по себе запах не несет никакой опасности (в отличие от алкоголя, который его провоцирует). Но если амбре не проходит слишком долго или появляется без выпивки, это повод обеспокоиться. Скорее всего, организм сигнализирует о серьезных заболеваниях:

  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта
  • заболевания щитовидной железы;
  • нарушения активности ферментов;
  • психические заболевания;
  • болезни уха, горла, носа.

К последним относится дыхание ртом, а не носом во время сна. Это частое явление при искривленной носовой перегородке. В этом случае нужно обратиться к врачу ринологу.

Кроме этого, такое явление может наблюдаться при неправильном питании, богатом дрожжами и сахарами. Они провоцируют рост патогенных бактерий (кандидоз), которые в свою очередь становятся причиной неприятного запаха. При соблюдении правильной диеты и достаточном употреблении в пищу свежих овощей, все очень быстро приходит в норму.

Через какое время проходит запах алкоголя

Так как скорость выветривания – очень индивидуальный показатель, вычислить ее с высокой точностью можно лишь в лабораторных условиях. Но для того, чтобы примерно понимать, когда можно садиться за руль или идти на важную встречу, достаточно приблизительных расчетов. Время выветривания можно посмотреть в таблице ниже или рассчитать с помощью специального онлайн-калькулятора.

НапитокОбъемДо 60 кгДо 70 кгДо 80 кгДо 90 кгДо 100 кг
Пиво (4-5%)

10030 м.25 м.20 м.18 м.16 м.
3001ч. 40 м.1 ч. 20 м.1 ч. 25 м.1ч. 07 м.50 м.
5003 ч. 10 м.2 ч. 30 м.2 ч. 20 м.2 ч.1 ч. 45 м.
Вино (10-12%)

1001 ч. 35 м.1 ч. 25 м.1 ч. 15 м.1ч. 10 м.1 ч.
3004 ч. 55 м.4 ч. 11 м.3 ч. 54 м.3 ч. 17 м.2 ч. 52 м.
5008 ч. 15 м.7 ч.6 ч. 23 м.5 ч. 31 м.5 ч.
Водка (40%)

1005 ч. 38 м.5 ч. 9 м.4 ч. 55 м.4 ч.3 ч. 42 м.
30017 ч. 19 м.15 ч. 5 м.12 ч. 49 м.11 ч. 29 м.10 ч. 19 м.
50029 ч. 15 м.24 ч. 52 м.21 ч. 39 м.19 ч. 18 м.17 ч. 19 м.
Виски (42%)

1006 ч. 01 м.5 ч. 15 м.4 ч. 40 м.4 ч. 12 м.3 ч. 39 м.
30018 ч. 9 м.15 ч. 51 м.13 ч. 49 м.12 ч. 05 м.11 ч. 10 м.
50030 ч. 29 м.26 ч. 7 м.22 ч. 51 м.20 ч. 20 м.18 ч. 29 м.

Как избавиться от перегара

Если нет времени ждать, пока алкоголь сам выведется, нужно помочь своему организму. Можно использовать как лекарственные препараты, так народные методы. Главное – следить за общим самочувствием.

Медикаменты

Первая группа веществ – энтеросорбенты. Они выводят продукты распада из кишечника, не позволяя им повторно всосаться в кровь, от чего перегар уходит. В аптеках можно встретить Энтеросгель, Адиарин, Смекту, Полисорб, Лактофильтрум.

Также эффективны диуретики (например, фуросемид). Если принимать их, обильно запивая водой, они помогут запустить работу почек и мочевого пузыря.

Шипучие противопохмельные таблетки действуют комплексно – помогают печени расщеплять и выводить альдегид, попутно снимают другие симптомы похмелья. Самые действенные препараты Зорекс, Алка-Зельтцер, Алька-Прим, ДринкOFF, Morningcare.

Еда, напитки

Облегчить похмельные муки и устранить неприятный запах поможет правильный завтрак. Он непременно должен содержать белки (яйца или нежирное мясо), свежие фрукты или овощи. По отзывам, хорошо помогает густой наваристый суп – кислые щи или харчо.

Но принимать пищу можно только после того, как появился аппетит – есть, пересиливая тошноту и рвотные позывы, не стоит.

Из напитков интоксикацию снимают:

Они не устранят запах моментально, но помогут общему детоксу.

Народные рецепты

Если нет возможности сходить в аптеку, можно попробовать обойтись теми средствами, которые есть на любой кухне:

  • Лавровый лист. Можно просто пережевывать, можно сделать настойку: 15 листков прокипятить в 200 мл молока.
  • Ванна с содой. На большую ванну потребуется пачка соды. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины.
  • Масла. Столовая ложка орехового или льняного масла поможет запустить пищеварительную систему и опорожнить кишечник.
  • Приправы. Пожевать палочку сушеной гвоздики в течение нескольких минут. Также подойдут корица, кардамон, кориандр.
  • Морская соль. На 1 стакан теплой воды требуется 1 ст. ложка соли. Полученным раствором нужно периодически полоскать рот.

Как быстро избавиться от запаха алкоголя

В продаже можно встретить специальные спреи или сосательные таблетки, которые обещают избавить от перегара (Антиполицай). Результат действительно наступает быстро – всего через пару минут запах становится менее заметным. Его заглушают эфирные масла, входящие в состав препарата.

Но эффект держится недолго. Через 40 минут (максимум час) он возвращается обратно. Такая временная маскировка поможет только в экстренных случаях.

Профилактика

Чтобы перегара не было вообще, можно заранее рассчитать дозу, и выпить ровно столько алкоголя, сколько организм успеет переработать за ночь.

Другой вариант — сразу после застолья принять сорбент и антипохмельную таблетку. Это ускорит естественные процессы детоксикации.

Также, не следует смешивать разные сорта крепких напитков и понижать градус. Закуска тоже важный элемент вечеринки: во-первых, она должна быть, а во-вторых, она должна быть правильной, не слишком тяжелой и питательной. Голодный желудок, равно как перегруженный замедляют восстановление.

Как убрать запах перегара: практические советы

Большинство увеселительных мероприятий подразумевает распитие спиртных напитков. Нередко свидетельством бурного веселья становится неприятный запах, исходящий от человека, который выпивал накануне. Чтобы не отталкивать окружающих и избежать неприятностей на работе, необходимо знать, почему появляется запах перегара и как быстро привести себя в порядок.

Что нужно знать о перегаре

Перегар появляется в результате образования продуктов распада алкоголя, когда печень начинает перерабатывать этиловый спирт в уксусную кислоту. Неприятно пахнущие вещества обычно образуются в организме уже через 60–90 минут после приема первой дозы спиртного (вина, пива, водки и т.д.).

Многие путают такие понятия, как «перегар» и «запах алкоголя», в действительности же это два разных «аромата», которые могут присутствовать у человека одновременно, усиливая друг друга. Способы устранения этих запахов тоже немного отличаются.

Бытует мнение, что неприятный запах перегара исходит изо рта или желудка. Поэтому многие ищут ответ на вопрос: «как убрать запах перегара изо рта?» На самом деле причиной перегара является уксусная кислота, которая выводится в большей степени через легкие и в меньшей – через кожу и с мочой.

Степень перегара зависит от количества выпитого, смешивания алкогольных напитков, наличия и качества закуски.

Запах перегара присутствует в организме до тех пор, пока из него полностью не выведутся все ядовитые остатки распада этанола. Для полного очищения требуется от 3‑х до 36 часов (в зависимости от выпитой дозы). Поэтому быстро избавиться от запаха алкоголя изо рта или убрать перегар нельзя, можно лишь на некоторое время заглушить их различными средствами (продуктами и аптечными препаратами).

Сам по себе перегар не опасен для организма, он лишь представляет дискомфорт для окружающих. А вот спать пьяному родителю в одной комнате с младенцем нежелательно. Нервная система маленьких детей очень нестабильна, непривычный резкий запах может стать причиной плача или плохого сна ребенка.

Перегар и алкоголь

Перегар и запах алкоголя — это две разные вещи. Впрочем, нередко они комбинируются, дополняя друг друга, что придаёт амбре особую стойкость и… пикантность.

Запах алкоголя прямолинеен: он сохраняется до тех пор, пока во рту (в том числе на зубах и нёбе), пищеводе или желудке имеются остатки спиртного. Чтобы избавиться от него, порой достаточно просто почистить зубы и как следует прополоскать рот.

Перегар же коварен. Его причина — продукты распада этанола, которые появляются в организме после того, как за переработку попавшего в кровь горячительного взялась печень, то есть примерно через 60–90 минут. Часть этих продуктов распада — например, уксусная кислота — имеет весьма противный душок. Всю эту неперевариваемую гадость организм выводит тремя путями : с дыханием через лёгкие, с потом через поры кожи и с мочой.

Поэтому победить перегар полосканием или жевательной резинкой почти невозможно: амбре исходит от всего тела, а не только изо рта.

Окончательно перегар испарится лишь после того, как организм полностью расщепит и выведет весь алкоголь. В зависимости от крепости и количества употреблённых напитков этот процесс может занять от двух часов до суток. Однако не опускаем руки: способы достаточно оперативно вернуть дыханию и себе, родимому, свежесть всё-таки есть. Начнём с «лёгкой артиллерии».

Скорость «испарения»

Скорость «испарения» спирта, поступающего в организм с разными горячительными напитками, заметно отличается:

  • запах алкоголя после приема 0.5 пива будет присутствовать в течение 2,5 часов;
  • после 100 мл шампанского «аромат» будет сохраняться столько же;
  • сухое вино в количестве 200 мл будет о себе напоминать в течение 3,5 часов;
  • после употребления 100 мл крепкого вина запах держится 4,5 часа;
  • после 100 мл водки пахнуть алкоголем будет тоже 4,5 часа;
  • перегар сохраняется дольше всего после 100 мл коньяка – 5,5 часов.

Как избавится от перегара

Действуйте так, если горячительное вы употребили совсем недавно и теперь нуждаетесь лишь в том, чтобы никто из окружающих не почувствовал запаха «капельки коньячка».

Но не надейтесь, что описанные ниже процедуры помогут обмануть полицейский алкотестер. Они не способны удалить из выдыхаемого воздуха пары спирта, а лишь маскируют запах, причём только на 15–40 минут.

Быстрые методы

Бывают экстренные ситуации, когда просто необходимо знать, как избавиться от перегара или перебить запах алкоголя. Существует несколько простых маскирующих способов.

  • Жевательная резинка – один из простых и доступных методов. Жвачка перебивает запах перегара. Правда, уберет запах спирта она ненадолго – максимум на 10–15 минут. Многие ошибочно считают, что подходят именно мятные жвачки, на самом же деле у них слишком резкий аромат и в купе с перегаром они могут дать непредсказуемый результат. Поэтому лучше выбирать жевательные резинки со вкусом фруктов и ягод.
  • Гигиена полости рта. Быстро избавиться от запаха алкоголя изо рта и перегар можно, почистив зубы либо воспользовавшись специальным ополаскивателем для полости рта или освежающим спреем. «Перебивающий» эффект данных средств, как и у жвачки, длится около 15 минут. Но начинать борьбу с перегаром рекомендуется все же именно с тщательной чистки зубов.
  • Другие ароматизаторы. Самый доступный способ в домашних условиях – использовать натуральные ароматизаторы. Пожевать, например, 2–3 минуты петрушку, листья мяты, мускатный орех, лавровый лист, гвоздику, погрызть кофейные зерна либо обычные жареные семечки. Этого будет достаточно, отбить перегар на срок от 30 минут до 1 часа. Недостаток такого метода заключается в том, что некоторые перечисленные средства сами обладают резким запахом.

Эффективные способы

Как убрать перегар основательно? Для этого необходимо полностью удалить из организма остатки алкоголя. Нижеприведенные способы не очень быстрые, однако через 6–8 часов результат очевиден.

  • Пить много жидкости. Такие напитки, как черный и зеленый чай, кофе обладают мочегонным действием и стимулируют работу почек, способствуя выводу из организма остатков алкоголя. Однако пить их несколько раз в день разрешается лишь при отсутствии проблем с сердцем и артериальным давлением. Две чашки в день – оптимальное количество.
  • Избавляться основательно от перегара лучше с помощью минеральной воды, отваров трав (овса, одуванчика, ромашки) и свежевыжатых фруктовых соков. Они восстанавливают минерально-кислотный баланс организма, устраняя причину перегара, а не просто неприятный запах.
  • Правильная пища. Улучшить общее самочувствие помогает тарелка супа или борща (они богаты витаминами), а также яичница – источник белка и аминокислот, которые помогают печени переработать остатки этилового спирта. Фрукты (арбуз, клубника и земляника) – на десерт.
  • Физическая активность. Прогулка на свежем воздухе в парке или сквере в течение 20–30 минут поможет в решении проблемы. Легкая зарядка тоже не помешает.
  • Дыхательная гимнастика. Активизировать работу легких можно, выполнив дыхательную гимнастику: делать глубокие вдохи-выдохи в течение 5 минут. Такая гипервентиляция легких помогает их очистить, ослабляя запах перегара.
  • Водные процедуры. Прекрасно очищают поры кожи теплая ванна и контрастный душ. Водные процедуры способствуют выводу алкогольных токсинов из организма.

Народные рецепты

  • №1. Две столовые ложки полыни залить 150 мл крутого кипятка. Настаивать отвар 20 минут, затем прополоскайте хорошенько рот (немного раствора можно даже глотнуть).
  • №2. Листья ольхи (20 грамм) залить стаканом кипятка. Настаивать отвар 30 минут, после чего несколько раз прополоскать им рот, глотнув немного.
  • №3. Заварить крепкий чай из листьев мяты и остудить его. Полоскать им рот не менее одного раза в час. Выпивать по чашке раз в 4 часа.

Появление перегара можно предупредить

Чтобы не испытывать муки от похмелья и не ломать голову над вопросом, как устранить запах перегара или как избавиться от запаха алкоголя, лучше накануне ограничить количество употребляемого алкоголя. Или же заблаговременно подготовить все необходимые средства для поправки здоровья.

Чтобы снизить вероятность появления запаха после выпивки, желательно подготовиться к вечеринке заранее. Перед застольем следует выпить стакан молока, заменить его можно ложкой растительного масла или тарелкой жирного супа. Эффективно действует активированный уголь (1 таблетка на 1 кг веса). Во время пиршества в пищу рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием жира. Во избежание неприятных последствий в виде запаха отдавать предпочтение стоит солененькому или кисленькому, например, лимону.

В прошлом я человек с алкогольной зависимостью. Сегодня я успешно борюсь с этим недугом, но не все было так гладко. Перепробовал много способов побороть эту наркозависимость. Я много раз «завязывал» и срывался снова.

Мне пришлось более детально вникнуть в эту тему, чтобы бросить пить и курить навсегда. На данный момент я уже более трех лет нахожусь в трезвости, и моя жизнь как никогда полна и счастлива без алкоголя, курения и наркотиков!

Своим опытом я хочу поделиться с вами. Буду рад, если данный ресурс сможет хоть как-то помочь вам. Здоровой жизни и успехов!

Читайте также:  Сколько градусов в чистом спирте
Ссылка на основную публикацию